Sieben Motivationskiller.
Hol Dir Deine Begeisterung zurück!
Ihr inneres Feuer der Begeisterung lodert ein ganzes Leben - normalerweise. Ist es verloschen oder flackert ein jämmerliches Lichtlein, sollten Sie etwas ändern. Lesen Sie 7 beliebte Motivationskiller und je einen Verhaltenstipp dazu.
1. Chefs, die weder loben, noch (oder nur) kritisieren, immer in Eile sind und nicht zuhören.
Fordern Sie Feedback von Ihrem Vorgesetzten ein und geben Sie eine Rückmeldung, wie Sie ihn wahrnehmen. Feedback ist ein Geschenk, vor allem für Feedback-vernachlässigte Chefs. Sie haben als Mitarbeiter etwas zu geben, bringen eine Leistung ein. Augenhöhe ist hier gefragt.
2. Kollegen, die Gerüchte (über Sie), negative Stimmung oder unsachliche Kritik verbreiten.
Konzentrieren Sie sich auf die Kollegen, die Ihnen wohl gesonnen sind. Den Restlichen treten Sie respektvoll und sachlich gegenüber. Bei Gelegenheit geben Sie mutig Feedback. Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie wirken.
3. Selbstzweifel, ob Sie gut genug sind. Ob Sie die Dinge richtig machen. Ob Sie wirklich anerkannt werden.
Wenn Sie schlecht über sich denken, formulieren Sie einen positiven Gegenteilssatz. „Ich bin so blöd“ - „Ich bin ein wunderbarer Mensch“. Sagen Sie diesen Gegenteilssatz laut oder denken Sie ihn mindestens 10 Mal. Wenn Sie sich dabei blöd vorkommen, sagen Sie ihn 50 Mal (vor dem Spiegel). Selbstliebe ist gesund. Allerdings bedarf es ausdauernden Trainings für das „Hochmut-kommt-vor-dem-Fall“-geblendete Gehirn.
4. Kunden, die Ihre Leistung nicht kaufen und Sie „anpampfen", weil sie nicht bekommen, was sie wollen.
Prüfen sie, ob sich eine weitere Betreuung lohnt. Ansonsten lassen Sie diesen Kunden los. Gehen Sie ohne zögern weiter zum nächsten. Melden Sie sich bei Gelegenheit freundlich bei besagtem Kunden, als wäre nichts gewesen. Regen Sie sich keine Sekunde auf, das ist vergeudete Lebenszeit und -Energie. Er braucht Ihre Leistung vielleicht erst später.
5. Leistungsdruck - selbst gemacht. Wenn Sie in allen Bereichen perfekt sein wollen.
Definieren Sie Ihre Ziele in allen Lebensbereichen. Priorisieren Sie diese und entscheiden Sie, was für Sie besonders kritisch und wichtig ist. Alles andere dürfen Sie schleifen lassen. Geben Sie sich die Erlaubnis zur Nicht-Perfektion und zum Nichts-Müssen.
6. Leistungsdruck - von außen. Andere überladen Sie mit Aufgaben, die deren Ziele erfüllen.
Lernen Sie, freundlich und klar Nein zu sagen. Erklären Sie Ihr Nein sachlich und mit Wertschätzung. Dann fahren Sie mit Ihren Zielen fort.
7. Arbeit, die keinen Spaß macht. Sie sehen keinen Sinn mehr in Ihrer Tätigkeit.
Klären Sie für sich, wofür Ihr Herz schlägt. Was begeistert Sie wirklich? Dann verändern Sie Ihre Aufgaben in diese Richtung. Leiden Sie nicht, warten Sie nicht auf die Rettung und vergeuden Sie nicht Ihr Potenzial.
Malaika Loher/ Speaker, Trainerin, Coach/ www.living-communication.de
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen